Ibu Megandung

Salam,

Today nak citer citer pasal vitamin yang diperlukan oleh pregnant mommies..

ni copy paste from http://www.babymed.com

Prenatal vitamins and other supplements are advised for women who are
trying to conceive, who are pregnant, and who are nursing. The RDA or
Recommended Daily Allowance tells you how much vitamins are
recommended.

RDA - Recommended Dietary Allowances and Intakes During Pregnancy  Age 19 to 50 years*

Nutrient	Intake	Natural Sources
Vitamin A*	770 micrograms RE	Broccoli, butternut squash, carrots, mango, sweet potatoes, pumpkin, tomato juice.
Vitamin E	15 mg alphaTE	Avocado, cod, polyunsaturated plant oils (soybean, corn and canola oils), shrimp, sunflower seeds,  sweet potatoes, tofu, wheat germ.
Vitamin K*	90 micrograms	Broccoli, Brussels sprouts,cabbage,  leafy green vegetables, spinach.
Vitamin C*	85 mg	Broccoli, cabbage, cantaloupe, citrus ,  green pepper, kiwi, mango,  potatoes red bell peppers, snow peas, spinach, strawberries.
Thiamine	1.4 mg	Green peas, lean pork, seeds, soy milk, spinach,  tomato juice, watermelon.
Riboflavin	1.4 mg	Broccoli, eggs,  milk, mushrooms, spinach.
Niacin	18 mg NE	Chicken breast, lean ground beef,  potatoes, shrimp, spinach, tomato juice,  tuna (in water).
Vitamin B6	1.9 mg	Acorn squash, bananas, broccoli, chicken breast, egg yolk,  legumes,  meats, potatoes, spinach, tomato juice , watermelon, white rice, whole grains.
Folate	600 micrograms	Asparagus, black-eyed peas, broccoli, eggs, fruits, leafy green vegetables, green beans, lentils, legumes, navy, pinto and garbanzo beans, nuts, okra,   orange juice, tomato juice,  whole grains, yeast.
Vitamin B12	2.6 micrograms	Eggs, fish, meats, milk,  poultry.
Iron	30 mg	Artichoke, broccoli, dried fruit, enriched and whole grains, green beans, green leafy vegetables,  legumes, meat, parsley, spinach, tofu, tomato juice, shrimp.
Zinc	15 mg	broccoli, eggs, green beans, green peas, lean meats, lentils, plain yogurt,   cooked seafood, spinach, Swiss cheese,  tofu, tomato juice, turkey (dark meat),  whole grains, wheat germ.
Iodine	175 micrograms	Cheese, bread, milk, salt, cooked  seafood.
Selenium	65 micrograms	Grains, meats, cooked seafood.
Vitamin D	5 micrograms	Butter, egg yolk,  fish oils, fortified milk, leafy green vegetables, skin exposure to sunlight .
Calcium*	1000 mg	Almonds, cheese, green beans, leafy green vegetables, legumes,  milk,  sardines, spinach,  tofu, yogurt.
Phosphorous*	700 mg	Eggs, fish, poultry, milk.
Magnesium*	360 mg	Artichokes, black-eyed peas, broccoli, cashews, green beans, halibut, navy beans, pinto beans, spinach, sunflower seeds, tofu, tomato juice.
Fluoride*	3.1 mg	Fluoridated drinking water, cooked seafood, tea.

Boleh ke kite make sure we get all the vitamins dengan makanan harian?

cukup ke dgn ape yang kite ambil dari makanan harian?

secara kesimpulan dan mudah... ape kate kite amalkan natural vitamins from SHAKLEE..

ye ke Shaklee is a Natural resource vitamins?

http://www.shaklee.com.my

Cadangan Vitamin SHAKLEE untuk pregnant mommies:-

Do contact me if you have any question.
saya akan membantu anda mengikut kesesuaian/keperluan/badjet anda.


Salam,
Ezan

Rambut Gugur Selepas Bersalin?

Salam,

Dah hampir 7 bulan saya besalinkan Nazim...
ape berlaku? toilet penuh dengan rambur gugur. cuci rambut seminggu sekali sebab takut sangat tenguk rambut yang gugur sangat banyak...
disebabkan ini anak ke tiga, saya dah biasa ttg perkara ini.. mmg sedia maklum perkara ini akan berlaku..ape perlu saya lakukan?
ade mase awal awal proses keguguran ini berlaku, saya pon start google.. kenape ye rambut gugur lepas besalin? and kenape jadi teruk mcm ni ye?

akhirnye dapat la jawapannye...
meh nak kongsi ckit info yang saya dapat.. tak ingat dari web mane... main copy paste jek... mintak halal ye tuan punye info ini..


Apa yang anda perlu ketahui:

• Keguguran rambut selepas bersalin adalah normal.
• Wanita mempunyai anggaran 100,000 helai rambut di atas kulit kepalanya.
• Purata 100 helai rambut gugur setiap hari.
• Pertambahan hormon estrogen semasa hamil menyebabkan rambut tumbuh dengan lebih banyak.
• Jadi semasa hamil, rambut anda biasanya lebih tebal dan lebih sihat.
• Selepas anda bersalin, paras hormon akan kembali normal.
• 2-3 bulan selepas itu anda akan mengalami keguguran rambut yang agak teruk terutamanya jika keturunan anda ada masalah botak. Teori orang-orang lama mengatakan bahawa keadaan ini mula berlaku apabila anak mula menyemburkan air liurnya.
• Keadaan ini akan berterusan selama 3-6 bulan lagi dan mungkin sehingga 9 bulan.
• Ia tidak dipengaruhi oleh penyusuan susu ibu.
• Selepas ini pertumbuhan dan keadaan rambut akan kembali kepada keadaan sebelum anda hamil.

Untuk mengurangkannya:

• Ada ibu akan mula memotong rambut selepas ini kerana rambut yang pendek sedikit sebanyak dapat mengurangkan masalah keguguran rambut selain daripada mudah diurus.
• Rambut ibu yang panjang mungkin boleh membelit tangan, kaki atau lain-lain anggota badan bayi membuatkan bayi berasa sakit dan tidak selesa.
• Jangan lupa, teruskan ambil makanan yang sihat dengan protin dan zat besi secukupnya.
• Anda boleh meneruskan pengambilan vitamin pranatal anda.
• Gunakan sikat lembut dan sikat rambut dengan cermat untuk mengelakkan sikat menarik rambut dengan lebih banyak. Elakkan menyikat rambut semasa rambut basah.
• Elakkan membuat rawatan menggunakan bahan kimia seperti mengerinting, mewarnakan dan sebagainya sehingga rambut kembali normal.
• Bersabarlah, kerana keadaan ini hanya sementara sahaja.
• Beritahu doktor anda jika keguguran rambut sangat serius terutamanya jika terdapat gejala lain.

dalam kes diriku? hemmm ini ape yang saya amalkan.....

Pantang Bersama Shaklee

Salam,

Ari ni nak citer pasal Berpantang bersama Shaklee.
Kenape Shaklee?
meh nak habak mai...
Shaklee bukan JAMU!! itu yang pasti...
lps besalin Nazim(last baby, now 7 mth), Nazim kene proLong jaundice.
with that i mmg xmkn langsung jamu yang i beli before besalin tu.. sgt rugi kan... doctor and nurse xbenarkan makan jamu...
mase KK refer Nazim to Hospital (till today still refer to Hospital due to his prolong jaundice) doctor dekat lab interview i.
mcm2 doctor tanye.. mummy ade mkn jamu ke? baby pop warne ape, air kencing warna ape.. mcm2.. last sekali doctor ckp, i suggest mummy makan vaitamin.. jamu tu simpan je la... coz i mmg fully breastfeed kan...
that is why i like to suggest to mommy to be out there, nak selamat and jimat duit (jgn jadi mcm i) baik take shaklee vitamin dari jamu...

here i like to intro set pantang yang shaklee have save untuk ibu menyusu..

1. (Vitalea)Multivitamin lengkap dengan formula zat besi
   Zat besi sangat penting untuk pembinaan sel darah merah. Tanpa cukup zat besi mommy akan kelihatan pucat lesi, tak bermaya dan paling teruk mudah pengsan atau pitam. Pengambilan multivitamin dengan zat besi sangat perlu demi memastikan tubuh mendapat semua vitamin yang diperlukan yang adakala tidak dapat diperolehi dari pengambilan makanan harian kita.
   
2. B complex
   Membantu menstabilkan hormon dengan itu mommy tak mudah rasa stress dan tidak mudah meroyan. Ia juga membantu dalam proses pembinaan sel darah merah dan ianya sangat bagus untuk proses pemulihan bagi mommy yang baru melahirkan. Selain itu B complex juga sangat perlu untuk meningkatkan sistem pertahanan badan.
   
3. Vitamin C
   Semua orang tahu kebaikan vitamin C. Ia bagus dalam membentuk dan meningkatkan antibodi badan kita. Ianya juga penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen penting untuk menyatukan setiap sel dalam tubuh. Tanpa cukup vitamin C, kulit mudah luka. sensitif dan gusi mudah berdarah adalah tanda umum yang paling mudah kita ketahui.
   
4. Zinc
   Ianya banyak terdapat dalam ikan haruan dan makanan laut. tak salah kalu kita tambah dalam supplement.Zinc antara vitamin yang penting untuk pertumbuhan. Pengambilan zinc dapat dilihat kesannya pada pertumbuhan dan pembesaran bayi, rambut ibu tak mudah gugur dan luka bersalin cepat baik.
    
5. ESP
   Ramai yang tidak tahu, pengambilan protien yang mencukupi dengan aisd amino yang lengkap membantu dalam penghasilan kulit yang cantik, rambut yang sihat, kuku yang elok serta penghasilan susuibu dengan kadar lebih cepat provided sesi perahan yang konsisten. Malah lebih ketara bila baby yang menyusu mudah kenyang. sudah sebulan setgh saya amalkan ESP, saya sangat berpuashati. ESP Shaklee adalah lengkap dan selamat diambil.

Shaklee B COMPLEX

Salam,

Today nak citer pasal B Complex..
Kenape kite sangat memerlukan B complex and siapa yang memerlukannye..

Kepentingan B Complex

Vitamin B Complex adalah merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang larut air. Komponen B Complex terdiri daripada:

1. B1 (thiamin)

2. B2 (riboflovin)

3. B3 (niacin)

4. B5

5. B6 (pyridoxine)

6. B12 (cobalamine)

7. Acid folic

8. Asid panthothenic

9. Biotin

Setiap komponen dalam vitamin B Complex memiliki fungsi khusus. Vitamin ni membantu dalam fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam penghasilan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.

Kekurangan vitamin B Complex boleh melemahkan sistem saraf dan mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangannya juga boleh menyebabkan pembentukan sel abnormal dan boleh mengakibatkan anemia.

Selain tu, kekurangan vitamin B Complex juga dikaitkan dengan masalah seperti depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan di mana kekurangan vitamin B Complex akan menimbulkan masalah kesihatan seperti keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEKS

1. Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.

2. Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.

3. Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut.

4. Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.

5. Mencegah stress.

6. Menguatkan antibodi tubuh.

7. Amat penting untuk aktiviti sel genetik.

8. Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.

9. Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK

1. Merangsang pertumbuhan.

2. Meningkatkan kemampuan berfikir.

3. Memberikan tenaga extra.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK ORANG DEWASA

1. Menambah tenaga.

2. Mengurangkan stress.

3. Melambatkan proses uban di rambut.

4. Membantu meningkatkan konsentrasi.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK IBU MENGANDUNG

1. Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.

2. Mencegah anemia (tekanan darah rendah).

Secara keseluruhan, B Complex sangat berguna untuk semue orang...

Shaklee Joint Health Tablet

Salam,

ade tak sape sape mengahadapi masalah sakit sakit sendi??
selalunye ahli sukan/ mereke yg aktif bersukan akan sakit lutut..
meh cni nak citer ckit Vitamin Shaklee yang IN SYA ALLAH dapat membantu anda..

Apa dia joint/sendi ni? 

Sendi-sendi membentuk hubungan antara tulang temulang yang memberi sokongan dan membantu kita bergerak. Ia terdiri dari tulang rawan (yang lembut tu), ligamen, tendon, dan cecair sinovia (sebagai pelincir) yang beri keselesaan dan bantu menyerap hentakan dari impak fizikal.

Bila umur semakin meningkat, tulang rawan menyusut secara semulajadi. Tekanan fizikal yang berterusan boleh mempercepatkan kerosakan tulang rawan dengan mencetuskan pembebasan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Ini yang sebabkan joint discomfort.

Adaa pasti setiap orang pernah rasa joint discomfort kan? 
Kalau parents kita yang tua memang lagilah biasa..mcm kita sendiri, kdg2 hadap computer lama2 pon, sakit blakang, tengkuk, lutut, kadang2 kat tgn pon sakit kan sbb angkat benda berat or buat sesuatu dlm tempoh yang lama, mcm tulis terlalu lama ke..Jadi, joint tablet ni boleh melegakan dan membantu..dan mengikut clinical test yang di buat, kesannya dah boleh dilihat/dirasai seawal 5 hari selepas penggunaan. Ha bak kata Dr Jamie, orang lain tak berani claim mcm tu, but with Shaklee we can. As early as 5 days, u'll feel the different.

Bagaimana ia bertindak?

Joint Health Tablet ni membantu kita dalam 3 cara:

1. Menyokong keselesaan sendi: Ekstrak Boswellia menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan.

2. Bertindak sebagai 'kusyen': Ekstrak jagung membantu mengekalkan tulang rawan

3. Memelihara tisu penyambung yang sihat: Zinc, copper, manganese and vitamin C merupakan nutrien penting dalam kesihatan sendi dengan membekalkan sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberikan kekuatan dan struktur terhdap sendi.

Melalui 3 cara inilah joint health tablet dpt membantu melegakan sakit2 sendi..Shaklee Advanced Joint Health Tablet ni sangat2 bagus sbb ianya dihasilkan dari ramuan aktif iaitu Boswellia yang bertindak dgn pantas bagi menyokong makanan kesihatan yang diperlukan oleh sendi.


Siapa yang memerlukan?
Sesiapa sahaja tidak kira lelaki atau wanita dewasa yang ingin mengekalkan kesihatan sendi, yang aktif dan lasak. 

Apakah gabungan terbaik utk kesihatan sendi?
gabungan antara OsteMatrix+omega+joint health tablet, 

bagi yang ada budget lebih, boleh cuba dengan VIVIX or SHAKLEE COLLAGEN POWDER.

Yang plg penting, ianya VEGETABLE BASED & 100% NATURAL! SUPER SAFE!

Best kan??
Jom belikan untuk suami/isteri, parents/PIL...
Jan 2013 Promotion.. buy 6 free 1...
Super Jimat.....

I'm a Shaklee Independent Distributor

Cyberjaya, Bandar Nusaputra

HP No. =012-3273370

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

Fadhilat mencium anak

Salam,
hari terakhir tahun 2012...

terjumpe ttg fadhilat kiss anak....saje nak share...

Ciumlah anakmu kerana pahala setiap ciuman itu dibalas dengan satu darjat syurga. Nisbah di antara dua darjat ialah 500 darjat. Syurga itu ialah sebuah kampung kesenangan, tiada masuk ke dalamnya melainkan o
rang yang menyukai kanak-kanak.
Barang siapa keluar ke pekan dan membeli barang-barang dan kembali ke rumah dengan buah tangan untuk anak-anaknya, nescaya mendapat rahmat daripada Allah dan tidak diseksa di akhirat kelak.

Tahukah anda jika dibiasakan
mencium anak sendiri, sifat mendera atau membantai serta memukul anak boleh dihindarkan? Dengan wujudnya sifat suka mencium anak, hormon dan bau anak kita itu akan sebati ke dalam otak kita sekaligus mesej yang mengatakan “aku sayang anak aku” akan tersemat terus ke dalam jiwa.

credit : ummiadni.com



Get Vitamins for your children...

Wanita menyusu

wanita menyusukan anak memerlukan vitamin dan nutrient yang lebih tinggi berbanding dengan wanita yang mengandung.

Lihat senarai ini:
1. Tenaga (kilokalori)
• Wanita Normal : 2000
• Wanita Mengandung : + 150 – 350
• Wanita Menyusu : + 550

2. Protein (g)
• Wanita Normal : 37
• Wanita Mengandung : + 13
• Wanita Menyusu : + 24

3. Kalsium (mg):
• Wanita Normal : 450
• Wanita Mengandung : + 750
• Wanita Menyusu : + 750

4. Ferrum (mg) :
• Wanita Normal/Mengandung dan Menyusu : 28

5. Vitamin A (mcg) :
• Wanita Normal/ Mengandung : 750
• Wanita Menyusu : + 450

6. Vitamin D (mcg):
• Wanita Normal : 2.5
• Wanita Mengandung/Menyusu : + 7.5

7. Thiamine (mg) :
• Wanita Normal : 0.8
• Wanita Mengandung/Menyusu : + 0.2

8. Riboflavin (mg) :
• Wanita Normal : 1.2
• Wanita Mengandung : + 0.2
• Wanita Menyusu : + 0.3

9. Niacin Equivalent:
• Wanita Normal : 1.3
• Wanita Mengandung : + 2.3
• Wanita Menyusu : + 3.6

10. Asid Folik (mcg) :
• Wanita Normal : 200
• Wanita Mengandung : + 200
• Wanita Menyusu : + 100

11. Vitamin B 12 (mcg):
• Wanita Normal : 2.0
• Wanita Mengandung : + 1.0
• Wanita Menyusu : + 0.5

12. Asid Askorbik (mg) :
• Wanita Normal : 30
• Wanita Mengandung / Menyusu : + 20
 Cedit:welovesusuibu



Dapatkan Vitamin for breastfeeding mommies...

Ezanin

Alfalfa ~ Shaklee

Salam,

ada sape sape penah guna produk Shaklee??

meh nak bagi tau.. now dah sebulan aku gune produk ni.. asalnye untuk milk boost jekk...
dari set milk boost jek, bukan setakat milk boost yg aku dapat..kulit bertambah cantik... cik B pon bertambah cantik... ape lagi ek? setakat ni, itu yg betul betul aku perasan la...
anyway, aku nak promote la kepada seape yg nak try...leh la roger roger diri ku ni... klu korg duk area Putra Perdana, Aman Putra or keje area Cyberjaya... leh la roger2, leh terus by hand xyah bayar online or bayar harga post..kan kan...

bulan NOvember ni ade promotion ALFALFA..
Ape itu ALFALFA?

meh aku bagi tau ape itu ALFALFA..,untuk ape vitamin ALFALFA ni..

1. Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
2. Melegakan sakit sendi dan belakang.
3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
4. Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
5. Memberi kelegaan semasa haid (untuk wanita).
6. Merawat arthitis
7. Bagus untuk elergi dan ekzema
8. Merawat athma
9. Mencuci usus bagi membuang toksik
10. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan dalam buah pinggang
11. Meneutralkan asid dalam badan
12. Merawat masalah keputihan pada wanita (untuk wanita).
13. Membesar dan menegangkan payudara (untuk wanita)(agreed!).
14. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri (untuk wanita).
15. Memulihkan urat selepas bersalin (untuk wanita).
16. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
17. Meningkatkan stamina seorang suami
18. Melegakan sembelit (air mesti 1-2liter)
19. Membuang angin dalam badan
20. Milk booster (totally agreed!)

ha...20 kelebihan tuuuuu.... bukan untuk wanita sahaja, lelaki pon boleh...

ari tu husband selseme style resdung...ape lagi pagi bagi 2 biji, mlm bagi 2 biji... ALhamdulillah... ok...jerawat batu pon dah xde tumbuh...

so ape lagik... meh kite same tingkatkan produktivti susu badan!!!! cegah penyakit2 yg boleh dicegah ngan mengambil vitamins...

CALL or WhatsApp me at +6012 3273370

wasalam,
Ezan