Ibu Megandung

Salam,

Today nak citer citer pasal vitamin yang diperlukan oleh pregnant mommies..

ni copy paste from http://www.babymed.com

Prenatal vitamins and other supplements are advised for women who are
trying to conceive, who are pregnant, and who are nursing. The RDA or
Recommended Daily Allowance tells you how much vitamins are
recommended.

RDA - Recommended Dietary Allowances and Intakes During Pregnancy  Age 19 to 50 years*

Nutrient	Intake	Natural Sources
Vitamin A*	770 micrograms RE	Broccoli, butternut squash, carrots, mango, sweet potatoes, pumpkin, tomato juice.
Vitamin E	15 mg alphaTE	Avocado, cod, polyunsaturated plant oils (soybean, corn and canola oils), shrimp, sunflower seeds,  sweet potatoes, tofu, wheat germ.
Vitamin K*	90 micrograms	Broccoli, Brussels sprouts,cabbage,  leafy green vegetables, spinach.
Vitamin C*	85 mg	Broccoli, cabbage, cantaloupe, citrus ,  green pepper, kiwi, mango,  potatoes red bell peppers, snow peas, spinach, strawberries.
Thiamine	1.4 mg	Green peas, lean pork, seeds, soy milk, spinach,  tomato juice, watermelon.
Riboflavin	1.4 mg	Broccoli, eggs,  milk, mushrooms, spinach.
Niacin	18 mg NE	Chicken breast, lean ground beef,  potatoes, shrimp, spinach, tomato juice,  tuna (in water).
Vitamin B6	1.9 mg	Acorn squash, bananas, broccoli, chicken breast, egg yolk,  legumes,  meats, potatoes, spinach, tomato juice , watermelon, white rice, whole grains.
Folate	600 micrograms	Asparagus, black-eyed peas, broccoli, eggs, fruits, leafy green vegetables, green beans, lentils, legumes, navy, pinto and garbanzo beans, nuts, okra,   orange juice, tomato juice,  whole grains, yeast.
Vitamin B12	2.6 micrograms	Eggs, fish, meats, milk,  poultry.
Iron	30 mg	Artichoke, broccoli, dried fruit, enriched and whole grains, green beans, green leafy vegetables,  legumes, meat, parsley, spinach, tofu, tomato juice, shrimp.
Zinc	15 mg	broccoli, eggs, green beans, green peas, lean meats, lentils, plain yogurt,   cooked seafood, spinach, Swiss cheese,  tofu, tomato juice, turkey (dark meat),  whole grains, wheat germ.
Iodine	175 micrograms	Cheese, bread, milk, salt, cooked  seafood.
Selenium	65 micrograms	Grains, meats, cooked seafood.
Vitamin D	5 micrograms	Butter, egg yolk,  fish oils, fortified milk, leafy green vegetables, skin exposure to sunlight .
Calcium*	1000 mg	Almonds, cheese, green beans, leafy green vegetables, legumes,  milk,  sardines, spinach,  tofu, yogurt.
Phosphorous*	700 mg	Eggs, fish, poultry, milk.
Magnesium*	360 mg	Artichokes, black-eyed peas, broccoli, cashews, green beans, halibut, navy beans, pinto beans, spinach, sunflower seeds, tofu, tomato juice.
Fluoride*	3.1 mg	Fluoridated drinking water, cooked seafood, tea.

Boleh ke kite make sure we get all the vitamins dengan makanan harian?

cukup ke dgn ape yang kite ambil dari makanan harian?

secara kesimpulan dan mudah... ape kate kite amalkan natural vitamins from SHAKLEE..

ye ke Shaklee is a Natural resource vitamins?

http://www.shaklee.com.my

Cadangan Vitamin SHAKLEE untuk pregnant mommies:-

Do contact me if you have any question.
saya akan membantu anda mengikut kesesuaian/keperluan/badjet anda.


Salam,
Ezan

~36 week check-up~

Salam,

Semlm check-up....
berat aku turun 500gram :(
berat baby same mcm last week :(
doctor cakap czer next Tuesday :()

aku tak tau ape perasaan aku, happy or sedih or tak sabar or bedebar2..
tapi yang pasti aku kene siap semue barang2, hal rumah, and sape nak jaga aku after aku czer nanti, sape nak jaga anak2 kat rumah nanti...

sekian... ini masa untuk berfikir perkara perkara tersebut diatas serta yang tidak tersebut...


wasalam...
Ezan


*doakan aku dan baby selamat ye..

~Sudah Siap~

Salam Khamis,

Pagi ni bagun pinggang sakit la sesgt....  kebetulan memang hari ni ade check up 36 weeks.. tengah type blog ni teringat lak doctor penah cakap nak bagi aku besalin 36 weeks... waduh... it's the DAY... tapi tak confirm kan.... ape ape kite pegi jumpe doctor dulu jap lagi...

pagi pagi wat kerja office ape yang patut.. then naik atas mandi manda.. tetibe gerak ati nak siapkan beg aku...beg baby dah lame siap.. beg aku je tak siap lagi, just kuar2kan ape yang nak dibawak je.. so lepas mandi aku sumbat la semue barang keperluan aku semasa di hospital nanti...

Tak sabar sangat ke aku ni? atau ape ek?

Ni la Beg kami..Ready to GO...

entah la... Hati ni tergerak that it's gonna be anytime. may be ari ni, esok... tapi memang hati ni dok cakap it's gonna be very SOON... hemm gerak kate hati..tak pe la...

banyak sangat may be kan.. hehehe... kejap tu mcm tak sabar nak peluk baby-ku... kadang tu macam biar la die membesar, 2 minggu lagi baru kuar ikut plan asal.. after ape yang berlaku aku dah tak larat with all this stress given by other ppl... untuk kebaikan baby, baik baby kuar awal seperti ape yang doctor kate kan.

Anyway, i'm very thankful to my beloved HUSBAND!!!!! he taking care of me all this 9 month very well.. layan karenah aku yang macam macam.. tak bagi aku buat any house work even masak.. and the most important thing, jaga hati aku sgt2... he don't allow any tears come out from my eyes!!!!! I LOVE YOU so so so MUCH DEAR!!!!!






*Apa apa disini aku nak minta maaf dan ampun pada semue orang kalau aku ade menguris hati kalian...

Sampai Sudah....

Salam,

Minggu lepas ke minggu sebelum itu aku sibuk carik email aku tahun 2008... hemmm nak tau kenape?
Ha sebab set bersalin yang aku gune mase lepas bersalin Nawal tu,..aku sangat suke sebab senang nak makan, and aku berjaya menghabiskan semue jamu jamu tu, krim ape ape tah lagi mak nenek die la..siap air akar kayu die pun aku leh minum dengan senang... memang ami ngan makcik aku tak percaya aku leh minum air akar kayu itu.. hebat kan....

Aku ni sibuk la carik balik email lame, nak tanye kakak tu still jual product tersebut atau tidak.. aku memang lebih gemar beli pada mereke yang penah aku berurusan kalau bab bab pembelian online barangan mahal mcm ni.. dapat la aku contact balik kakak tu.. sekali tanye tanye bape price semue kan... nak tau??? HARGA sudah NAIK!!! waduhhhhh...... tapi beli la jugak.., sebab aku tengok kali ni ade barang barang lain yang disediakan selain jamu dan bengkung untuk ibu (tahun 2008)... aku pon order je la... kate kakak tu, die dah post last Friday.. so aku ni dok tunggu la barang aku kat umah ni... risau jugak tak sampai..ye la first time nak antar parcel ke alamat rumah baru kan....

pukul 2 petang tetibe bunyi hon depan umah aku..terkujat aku...sekali Van POSLAJU....ha amik ko, sekali van poslaju terus sampai.... aku pon happy ler sesangat..sampai jugak parcel aku... :)

mesti tertanye tanye ape la set bersalin yang aku suke sangat ni...

mari mari tengok...

Ha ini la parcelnye!!!! Kotak kek lagi tu...

|

|

|

|

|

|

Ha ye la ye la... di barang barang dalam kotak kek tersebut...

|

|

|

Set Bersalin Nona Roguy

Apa yang terdapat dalam set yang aku amik ni..:-

1. 6 set Rawatan set bersalin ..ini yang dalam kotak belakang tu
2. 1 set bengkung untuk ibu
3. E-book panduan lepas bersalin
4. Mandian bunga bunga ape tak dulu tak de pon...
5. Tungku baby yang chomel..ini pun dulu tak ade
6. Barut Baby
7. Pastu ade beberape voucher diskaun

Kat mana saya beli? ha dekat kakak ni la.... http://mysetbersalin.com/

Ok la itu je cerite pasal Set Bersalin yang akan aku gune untuk pantang anak ketiga aku ni.. InsyaAllah aku akan disiplin menggunakannye sebaik mungkin dan menjadi kurus serta sihat semula..insyaAllah..

OK bye bye...

wasalam...

Ezan

~35 weeks~

Salam.....

Alhamdulillah semuenye dah kembali sihat... dah tak ada apa yang perlu aku risaukan sekarang..

Alkisahnye.. today check-up with Dr Azmi..
pagi bagun mmg rase happy sangat tak tau la kenape diri ini sangat happy.. tapi still ade bedebar debar tentang checkup kan... kol 11.30am kuar umah.. 11.45am dah sampai sepital... amik nombor mcm biase... pastu pegi klinik O&G, letak buku pink..then timbang berat and check tekanan darah..guess bape berat aku??? hahahaha.... perkembangan yg bagus.. 67.4KG hebat tak? tak penah berat aku capai seberat ini....anyway naik 1kg dari last week. ok..dah siap semue duduk tunggu giliran, sambil borak2 ngan hubby...apesal tah aku ni mcm happy sgt even ade je rase sakit... aku rase sure hubby aku pon heran nape aku lain mcm hehehehe...

then udah sampai jumpe doc.. ha masuk la bilik doc... mcm biase, die tanye ade sakit lagi tak? sakit mmg ade tapi bukan sakit yang same sakit die lain, tau mcm mane nak terangkan... kire antibiotic tu berkesan la.. ok, dah siap ckp kat doc nak plan operate 28hb la... doc tanye why.. husband pon ckp la perkara utama anak2 kat umah xde sape nak jaga if 28th mak ade nak jaga..then doc tanye kat aku, 'u duduk rumah sape jaga?' hehehhe.. 'i duduk sorg. ofis husband dekat, ape2 die leh balik' doc tanye lagi 'anak2?' aku pun jawab,' sekolah'..oh ok... doc tanye lagi ' sape hantar n amik anak2?' aku tunjuk la husband aku pastu tambah ' masak, kemas rumah urus anak semue die buat'... doc pandang hubby dgn muka yg sangat kagum sambil berkata ' susah nak dpt husband mcm ni'..aku terharu sgt dgr kata2 itu..
Dalam hati aku berkata, ia mmg susah nak dpt suami seperti MOHD ZAIN HASSAN... he helps me a lot..sampai cuci pinggan pun die tak benarkan.. ape lagi aku nak?? Alhamdulillah Tq to ALLAH i have such husband yang sgt care akan diri ku ini...

ok back to story.. dah borak2, pegi la scan... kepala baby dah turun.. wah best best... berat baby 2.3kg!!!! Alhamdulillah... besar jugak..ye ler, perot mummynye pon besau semcm dah ni... water level pon dah OK... doc ckp, die percaya kepada byk rehat dr byk minum air untuk naikkan water level.. mmg aku byk rehat, and alihkan pemikiran aku tentang masalah2 pregnancy aku...

habis semue tu... doctor just mintak aku teruskan rehat mcm ni and monitor contraction. klu kerap sgt terus datang hospital... yang lain operation insyaAllah seperti yg telah di booking, awal bulan Julai... cukup 38weeks... hope dapat la besalin cukup bulan, 38weeks....

Hadiah gambar 2 beradik yang minggu ni pegi balik tadika naik van, pukul 5.30 mereke akan jadi mcm ni depan TV---------

itu sahaja wat ari ini...

wasalam
Ezan

menyepi....

Salam...
lame pulak menyepikan.... actually dalam MC kene la rehat2 kan diri kan... today day start bekerja... tp dlm keadaan kesihatan yang tidak berape OK lagi... nasib baik dah siap2 request surat dr doctor supaya diri ini dibenarkan bekerja dari rumah...
maka bekerja lah aku ari ni..lokasi bekerja...dalam rumah atas katil.. ok?? hehehhee sound funny but it's true...aku rase releks lagi la...
dah seminggu aku xkuar umah..even xde perasaan pon nak kuar umah... mmg pecah record la.. mmg aku betul2 xberani nak kuar umah...dibuatnye aku tetibe sesgt sakit?? ha mcm mane?
aku xnak besalin awal... walaupon anak2 dah tanye bile baby nak kuar (mereke xsabar) tapi biar la baby ni cukup bulan itu yg aku nak... time tu ami pun dah ade kat cni...tapi itu semue perancangan kite, semuenye telah Allah tentukan bile Baby akan tgk dunia..

Sedikit info aku dapat pasal Bed Rest yang sedang aku lalui kini..

Bed Rest for Preterm Labor - Topic Overview

Expectant management is the close monitoring of a pregnancy for complications. It may involve some bed rest at home or in the hospital. Being on expectant management may mean you are advised to stop working, reduce your activity level, or possibly spend a lot of time resting (partial bed rest).

There is no evidence that long-term bed rest lowers the risk of preterm delivery.¹ Studies have shown that strict bed rest for 3 days or more may raise your risk of getting a blood clot in the legs or lungs.² Strict bed rest is no longer used to prevent preterm labor. But your doctor may recommend expectant management with some bed rest (partial bed rest).

If you are prescribed partial bed rest

If your doctor or nurse-midwife suggests expectant management for preventing preterm labor, discuss the benefits and risks in light of your condition.
When you are resting or sleeping during late pregnancy, try to lie on your side. This is thought to improve blood flow to the uterus and fetus(es).
Dehydration can trigger contractions, so be sure to drink plenty of fluids each day.
When you are lying down, remember to flex your feet, stretch, and move your legs as much as possible.

WebMD Medical Reference from Healthwise

Last Updated: January 10, 2011

Apa Yang Berlaku???

Salam,

Hari ni aku bersiaran dari rumah... aku dah discaj ari Rabu tghari...
before doc discajkan aku, aku tanye doc ape yang berlaku pada diri aku ni sebenarnye??
coz doc MO kate ujian kencing clear, darah pun clear..then ape yg berlaku pada diri aku ni?
bile doc Azmi datang tengok aku, aku pon tanye la....
rupenye, scar yang lame sakit. tapi aku xsakit pon scar... doc MO pegang xsakit pon.. then DR.AZMI cakap, actually now the inside scar yang tgh sakit... my uterus tengah mengembang, that's why perkara ini berlaku...
hemmmm kenape perkara ini tak berlaku sewaktu aku mengandung Nawal? jawapannye, sewaktu megandung Nawal..., perut aku tidak mengembang seperti skrg... perut aku same je mcm mase pregnant Nabil..
Nak anak besar, terpakse la aku lalui semue ini..
so far now Dr. Azmi bg aku mc seminggu..bed rest... hemmm tu pun die nak bg week by week mc... aku tak nak...aku nak keje jugak...so aku mtk doctor bg surat kebenaran aku keje dari umah je... hehehehe... so next week start la aku keje dari rumah...nasib aku mintak keje dari rumah... baru sehari aku duk umah, dah rase tahap keboringan... ye la ape pon aku nak wat, aku tak mampu melakukannye... mmmmm

Harap semue dapat doakan saya dan anak sihat...


Salam,
Ezanin (skemanye aku)

33 weeks

salam....
33 weeks, bersiaran dari wad 2A, katil 11, Hospital Putrajaya....
ye saya admited.... sbb mcm period pain kat bawah perot sakit sgt..
waduh.... so doc masukkan.wat beberapa test.. aku masuk wad normal.,bkn fpp.aku kuar dr fpp and masuk wad biasa atas nasihat doc azmi... so far alhamdulillah service ok..mkn sodap....hehehe.... ok la sampai cni je la siaran utk kali ni....


wasalam

~32 weeks~

Salam semue...
lama dah tak bersiaran.. busy mmg busy pun.. but the same time im not very well since balik checkup last 2 weeks... thats why still pending citer last check up... tak pe la kite citer pasal up coming check la nanti ye.. :)

anyway, ari ni nak citer pasal progress 32 weeks diri ini.. minggu ni pregnancy ku masuk minggu ke 32... wah cepat betul masa berlalu kan.... tak sangka.. banyak lagi kerja kerja tertangguh yang tak siap.. diantaranye... hemmm pakaian aku tak siap simpan dalam almari lagi, it still in the box. pakaian anak2 pun setgh jek dah simpan dalam almari tp itu pon dlm almari bilik ami bkn almari die.. nak kene arrange balik.. kalau itu semue tak siap siap lagik... barang barang baby of coz la tak siap lagi... hahahhahaa...

ok ape yang aku masih ade di rumah:?

1. bath tub baby -  Nabil punye dulu
2. bakul utk angkut baby - Nabil punye dulu
3. barut baby - Nabil punye dulu
4. bengkung aku - Beli mase pantang Nawal
5. ade la 2-3 helai baju zaman Nabil Nawal yg saiz aku tak sure sbb belum tgk balik
6. tuala2 baby - Ada yg Nabil Nawal punye, ade yg beli baru dari Langkawi
7. selimut baby - Nabil Nawal punye
8. bed sheet baby coat - Nabil Nawal punye

 rasenye itu je kot yg aku masih ade.. ade yg aku dah beli.. ari tu ade sakali pegi GM Klang.. beli la ckit ropers dlm 4 helai kot..

then last 2 weeks pegi expo mom&baby kat mid velly tu aku beli bantal, tilam, botol 1st year, baju ckit, topi, sarung tgn kaki ckit (kene tambah ni).. itu je kot... aik mcm ckit lak...

aku belum kira lagi bape aku ade... waduhhhhh.. ni ujung minggu ni start cuti sekolah..bederet la pulak kenduri kawen... semuenye dah di labelkan wajib kene pegi.. abih tu bilenye aku nak mengemas barang2 aku? barang anak2 aku? bile nye nak cuci barang2 baby??? mak  tak larat dah ni.... boleh tak klu tak yah pegi kenduri kawen? hehehe...

Ok, anyway, last week turun KL..padahal hubby ajak aku g klinik je pun sbb batuk aku dah bertambah teruk.. tapi kali ke KL dulu, amik surat kat umah ami dulu..then g beli brg dapur kat care4 wangsa maju tu.. balik dari situ baru la kami ke klinik..

Klinik xmo bg aku ubat :( sedih... semuenye kerana saya pregnant.... masuk ari ini dah 4 ari aku batuk.. sampai sakit dada dah ni..perut bergegar semue xyah citer la kan... ngan jahitan operation besalin dulu tu pon leh sakit tau sbb aku batuk sgt kuat....setakat ni aku duk minum air je la.... 

ok... back to last week.. before kuar tetibe aku ade mood nak bergambar.. aku ckp kat hubby amik la gambar saya kenang kenangan... 1st time pregnant perut saya menonjol... hehe... di epon excited nak amik gambar bini die.. lagi lagi bile ckp amik kat sekitar dlm umah.. melaram la mak buyong ni.. hubby siap suh Nabil Nawal ke tepi klu sibuk dekat2 ngan aku... Nawal siap ckp kat abah die ' amik la gambar Nawal'... hahaha.... sabr je la kan.... hehehehehe

anyway di bawah ni sedikit gambar yang di ambil...  chomel jek.. klu korg tgk sure korg ingat aku baru pregnant 5 bulan.. tp ni adalah pregnancy aku yg paling besarye.. mase check up 30 weeks ari tu, baby pun dah 1.3KG ok..... 

Ok itu sahaja citer ari ni... adios...

Wsalam..

~30 Weeks~

Salam....
 Alhamdulillah pregnancy ku telah masuk minggu ke 30.... perut pun dah membesar...walaupun xsebesar mereke mereke yg mengandung 30 minggu, tetapi besar la dr pregnancy2 aku sebelum ini...

Apa yg telah aku lalui sepanjang 30 minggu ini? jom wat list ckit... bukan list pun, saje nak review wat kenangan..sbb bile baby dah kuar, semue ni aku akan lupe.. hehehehe.....

Nov 2011 :-
dpt tau pregnant.. itu pun xsangka and saje gatal2 wat urine test kat umah... mase ni aku mmg dah start suke akan bau minyak cap kapak.. siap letak kat tisu and amik bau.... loya xde sgt ckit2 je la... sbb aku sentisa amik bau minyak kapak, tu yg kurang loya...

Minyak cap kapak

Malam selepas membuat urine test - sambut birthday Adik ipar kat Ar-Rawsha

Nov 2011 till Feb 2012 :-
drama bermula... loya la segt... muntah xde la sgt..ade beberape kali je aku muntah... loya bau mknan..mmg xleh bau lgsg mknan... Nasi, mmg aku xsuke mkn.. aku suke mknan arab.. Kyros kebab kat street mall cyberjaya tu mmg tpt aku la.. klu xpun saba..... kebab mkn fav aku.... air manis lgsg xleh terime... mulut rase xbest sgt.... cuti X'mas kami sekeluarga ngan ipar ke Melaka bawak anak2 kami jalan2.. all of us so happy....bercuti last minit plan, nasib baik dpt hotel... :)
then Awal bulan Feb balik Kampung, Ipoh... on the way balik kg (ikut jln lame) hubbya jak g cameron... sudah... aku pon strat la terigin nak mkn strawberry.... hehhehe... esok pagi kecoh satu umah, aku ajak semue pegi cameron... lepas mkn tgh ari kiteorg pun naik la ke cameron....

dpt mkn ice cream strawberry yg fresh..buah pun dapat.. best sgt... lps maghrib baru kiteorg turun ipoh balik...ujung2 bulan Feb, aku try mkn KFC... tgh beratur aku pitam.. 1st pitam utk pregnancy kali ni la... sibuk hal rumah..renovation rumah...  my mum fly to London.. OH how much i miss her...

March 2012 - May 2012 :-

kami sekeluarga ke Pulang langkawi... Seronok anak2 dpt berjln... beli brg2 keperluan untuk rumah baru..
balik dr Langkawi check-up...doc sound that air dlm badan sgt kurang... ingat leh la dpt tau jantina baby, rupenye sbb air yg sgt kurang dpt tgk... kene tunggu next mth tu... doc pesan no more traveling..ehhehehe padahal ujung minggu tu balik kg..hehhehe..mane reti duduk diam.. antara check up bulan 3 tu ngan check up bulan 4.. aku menghadapi mcm2 masalah... husband sibuk pancking2 brg utk pindah umah baru..aku lak baring jek..mmg xleh wat ape2.. selain tekanan darah aku sentiasa rendah, (kepale sentiasa rase pusing) aku mengalami sakit2 bahagian pinggang dan pinggul.. dan time jln sakit bahagian Virginia...bab mkn dah ok la.. nasi dah leh terime.. tp aku masih prefer to have sesuatu mcm roti yg bukan nasi.. mase checkup bulan April, doc tanye ade ape2 masalah ke nak ngadu kat die.. aku just ckp xde ape la... biase la.... sbb aku lupe dah semue and patut ke aku bg tau doc.. Almaklum la doc aku tu lelaki... ok la kot... doc pun tanye hubby sama ada hubby blh handle masalah2 aku tak..hubby ckp blh so doc pun said then die xpayah interfere la unless hubby xleh nak handle baru die masuk campur..hehehe... then bile operasi nak scan bermula baru aku bg tau doc masalah sakit yg aku alami..entah dtg dr mane malu segan aku ilang untuk tanye soklan..sekali doc pun check la... die check2... die kate ni looks like aku kene ikat pas besalin baby ni.. klu aku pregnant lagi after this aku akan alami sakit yg same or lebih teruk.. we never know... aku mcm sedih walaupon aku tau mmg ini pregnancy terakhir aku..... rela dlm xrela... but aku still boleh pikir... doc xpakse... doc kate semue terpulang pada aku husband and wife... husband aku ngan selambe jawab die lebih rela jaga anak dr bini yg sakit... indirectly die prefer aku ikat... after that, aku mmg xdpt tido mlm, pikir hal ni, hal umah lagik... mcm2 yg aku pikir kan.... bile bg tau mak mertua aku, she advise me to ask for 2nd opinion... aku pon tanye la kat adik aku... adika u terus ckp suruha ku ikat after 3rd c-sec. die kate klu aku pregnant lagi risiko sgt tinggi... tp die xbg tau risikonye... aku pon xnak die bg tau sbb aku takut.. heheheh... so aku wat keputusan untuk ikat je la... bukan aku xde anak...ALhamdulillah nak masuk 3 dah ni.... syukur kepadaNya dgn rezeki yg diberikan.... labor day(1st may) kami pindah masuk betul2 kat rumah baru kami... walaupun xsiap sepenuhnye... Alhamdulillah... fell so homely..... kids really love it... aku pun rase lebih sihat... sbb kerja2 still sdg berjln, so everyday aku kene mop lantai umah b4 amik kids balik... walaupon hubby marah, but i hv to do.... i wat la pelan pelan... sakit gak pinggang aku.... itu je pun keje yg aku wat.. bend elain semue hubby yg wat.. upload brg dr kotak and arrange dlm almari pun hubby yg wat.. so far aku puas ati la.... hehehehe... after 6 years been 2gether he knows my ISO... hehehehhehe... aku skrg kurang mkn.. lunch kerap skip, terutamanye klu dah have heavy lunch....

Itu la serba sedikit perkembangan pregnancy kali ni..

esok update pasal check-up 30 weeks key..... :)

adios..
Assalammualaikum...

Terkenang

Salam....

Cube teka siapa budak ini???

Ha ini la Muhammad Nawal.......... gambar mase Nawal 11 bulan.... ngan gigi 2 batang kat bawah... now dah nak 4 tahun... cakap banyak...sunyi klu die xkecoh kat umah tu... klu terlebih kecoh maksudnye die xsihat....
budak ni, dah nak jadi abang dah pun... mcm xpercaya jek...

mcm mane aku jaga die dulu ek? dah lupe la.... mcm mane nka mandikan baby? mcm mane nak susukan... sakit ke dulu mase operation nak besalin Nawal? waduh aku lupe dah semue... jadi takut lak nak menempoh semuenye semula...

preparation baby xwat pun lagi ape2.. ingat klu larat next week nak g baby expo kat mid velly la, carik baju baby ckit untuk first 7 days... baju abg2nye semue dah aku bg kat sepupu bdk2 ni.. ade kat aku pon sehelai jek, untuk kenang kenangan... mmg baby kali ni dpt baju baru je la.... aku plan beli baju untuk 7 hari jek.. selebihnye nnt la beli kan... mmg klu anak ke 3 kite jd mcm tak excited untuk shopping ek? hemmmm... ke sbb aku sibuk hal umah..

no phone bidan dah ade...dpt dr kak Izan (rakan blog), tp callnye idak lagik.... hehehe..bile la aku nak uruskan semue itu?? ni dah masuk bulan ke 7 dah ni....

ujung minggu ni insyaAllah masukla minggu ke 30 kandungan aku ni...Alhamdulillah, progress 'perkembangan' aku kali ni nampak la... xpenah aku membesar mcm ni... so far last check up, berat aku dah naik in total 5kg utk pregnancy kali ni....hope i will gain more and more and have a normal saiz of baby.. no more baby bawah 2kg... InsyaAllah...


itu je citer ari ni,,,
Wasalam... :)

Parking

Salam....
ha ari ni nak belagak.. mak buyung dapat parking basement kat opis.... jgn marah betul betul dpn pintu masuk opis .... ari ni apply ari ni jugak dapat... :) mak suke!!!!!!!


Ha ni la Parking Lot aku... siap ade name lagi Ok... pasni xde la 'kenderaan berat' ni lambat sampai ke workstation... hehehe.. :)

Gambar 3rd pregnancy

Salam...
 n3 ringkas.. bile aku nak amik gambar diri sdr with my 3rd pregnancy look ye???

kang xsempat lak.. asik amik gambar umah jek... asik sibuk hal umah jek... heheheh.. hal baby xsedia ape ape laggik.. tunggu la bulan 6 nnt baru wat persiapan baby boleh ker?? nak besalin awal bulan 7... sempat la kot kan... nak beli baju je pon...

abang, tolong la amik gambar saya pregnancy kali ni... mase pregnant Nawal (2nd baby) pon xde gambar..harap gambar mase family member dtg umah celebrate my birthday jek... tau ler aku pregnant..tp xnampak la..sbb aku duduk dan porot dicover oleh meja.. nnt jumpe gambar tu aku tempek kat cni ye... kali ni, xde lagi...perot lagi besar dr yg lepas2 ni... nak jugak amik gambor kan.... kenangkenagan...(salah eje ker?)...

ok la itu je...n3 pendek dah jd panjang lak...

daaaa...

wasalam

26 weeks check-up

Salam....
hari khamis ari tu, 12.4.2012........ check up with Dr.Azmi at Putrajaya Hospital..... check up kali byk yg diharapkan dpt tau ttg baby.. first nak tau jantina baby,then check buah pinggang baby...semue ni semue xnampak mase checkup last month.. pabila tiba harinye, bekobar kobar xsabar sesgt.... pepagi dah kuar umah, ari kerja xpenah penah kuar umah seawal itu..hehehe...sampai school kids kol 8.15am......hebat ooo, selalu kol 9.15am baru sampai sekolah......selalu lambat bebdk ni...pas anta bebdk, terus ke sepital... awal tu...pas amik nombor, bg buku merah kat misi... hubby and i pegi kafe breakfast..cafe sepital putrajaya mknan mmg sedap...mane taknye vendor cafe hospital tu 'tu dia pak tam'....ha sape penag pegi selayang sure penah mkn kat kedai die.... pas mkn cepat2 g balik kat klinik O&G tanye nurse name dah panggil ke tok check berata dan pelbagai...sekali belum.... kejap tunggu, pastu name dah panggil... timbang berat...wahhhhhhhh berat ku 64.5kg!! xpenah aku seberat ini....tekujat..anyway normal coz last mth doc dah pesan mantain naik 2kg per mth.... so mmg 2kg je pon aku naik... tekanan darah also normal, urine pon normal.... mase aku dlm toilet nak wat urine test tu, aku mcm dgr nurse panggil name aku...tp wat xreti je, mane la tau aku je yg perasan kan... sekali pas kuar toilet, tgk nombor yg tertera eh no aku la....pandang hubby, bagi isyarat kepale,masuk la kami jumpe doc....
soklan pertama doc tanye, 'ada ape2 masalah nak citer kat saya?' mmg selalu pon doc tanye soklan yg same... tp kali ni aku jwb selambe jek....' masalah byk tp malas la nak pikir doctor..' then doc ckp ngan hubby, ' u blh handel ye masalah2 die? klu blh handel then ok la'  en hubby pon angguk je.. then aku besuara la, 'lately ni cpt sgt stress la doctor.. terutama ngan kids...bising ckit dah rase rimas...stress sgt...tahap kesabaran selame ni xtau pegi mane.' ngan selamaba doc jwb,'ni pembawakan bdk..coz u pregnant sbb tu la mcm tu....sintificly mmg xde semue ni..tp tu semue ape yg org tua tua kita ckp la..(sambil pangang kearah hubby) u blh handel ye?' hehehehe.... hubby releks jawab 'boleh lagi'... doc said ' wah so lucky he can understand,.... aku dlm hati mmg sgt bersyukur coz he so understanding.. tp aku sgt kesian dgn hubby yg terpakse menghadapi dbl stress, mane bini sorg ni, mane hal anak2 lagik....... then we go for scan... mase tgh siap2 nak scan tu aku mengadu 1 lg hal yg dah lame nak tanye doc tp segan n xreti nak tanye..ye la doc lelakikan.... tp aku tertahye lak..sbb mase nak berjln tu mmg sgt sakit.. belakang ni semue pun selalu sakit, nak begerak tukar posisi mmg sakit.
aku: doc saya selalu rase tertekan kat area bwh abdoment ni (sambil tunjukkan area bwh perut)
doc: saya check ye..(sambil tekan dibeberapa tpt dan bertanye kat aku sakit atau tdk)
doc:besalin ni c-sec terus ikat ye...
aku:(terkejut) ha? klu yg ni girl i rela, klu tdk kene pikir jugak.. klu xikat ape akan jd doctor?
doc:sakit yg u rase ni u akan rase everytime u pregnant again and may b akan lbh sakit dr skrg..
aku:even gap 7 years from now?
doc:yes. ok meh kite scan tgk, u nak girl ek..jom tgk girl ke boy...
maka start la operasi scan..... guess what? ha ha ha......
Boboiboy kuasa tiga! cukup la 1 team aku dpt insyaAllah..... (xmerasa beli baju pink la aku)....
then we check buah pinggang baby, semue ok alhamdulillah....doc wat 3D scan nak tgk muke baby..... hubby excited coz baby look sebijik mcm Nabil mase baby.... so sweet...tp xdpt muke penuh coz sebelah tgn tutup 1side muke... i'm so happy, walaupun bukan jantina yg aku harapkan tp happy sgt Allah kurniakan aku ngan rezeki yg sgt xternilai bagi ku... tp tu la bab sakit sakit yg aku alami ni dan nak pregnant lagi ke pas ni tok dptkan girl? hemmmmmm......klu ikat, aku muda lagi baru nak masuk 30 tahun..hemmmmmm...nnt aku wat reserch, tanye adik aku yg doc tu.... baru wat keputusan.... bebelah bagi gak la kan... tp itu la review checkup bulan ni...oh ya doc suh aku sambung mkn esperin tu sampai 2 weeks b4 operation.. mase nak g byr duit ubat, 3kali aku tanye kakak kaunter tu bape harga ubat.. 30 bijik pil harga 80 sen! xpenah aku beli ubat semurah itu.panadol pon dah  RM 2  something....
itu sahaja review checkup bulan ni..... 2 minggu lagi kene wat mgtt lg 2 minggu after mgtt baru jumpe doc..mase tu dah 30weeks....wah cpt tol mase berlalukan... xtau la aku mcm mane mase tu.... skrg pon jln dah susah, mase tu mcm mane la gamakanye kan... harap masih boleh berjln la aku... ok ala itu je nak citer.... utk rujukan aku dan anak anak masa akan dtg....
'wahai anak dlm kandunganku kini, ketahui la, ami sgt syg akan anak ami, walaupon ami hadapi mcm mcm problem dlm pregnancy ini..i cant wait to see and holdnu my boy....'

wasalam.....

24th Week.....

Salam....
dah masuk minggu ke 24 pregnancy ku yg ketiga ni...
nak shopping brg baby.. tp aku xtau nak shopping ape... tolong jgn ketawakan aku, sbb aku mmg blur..
may be.. sbb xtau lagi janti na baby.. kedua sbb xcheck lagi brg2 yg masih ade...

ape yg aku masih ingat and tau... besin mandi ade lagik, katil aka babycot ade lagik...hemmm baju mmg xde lgsg... semue aku dah edar2kan... hehehe.. badjet lepas Nawal no more baby..hehehe...xsangka kan Allah nak bg jugak rezeki kat kami... Dapat la Nawal merasa jadi abang...

anyway.. now mmg sgt sibuk.. sibuk ngan keje2 kat opis ni ha... dan kerja kerja renovation Umah ku.... xsabarnye nak pindah masuk umah baru.... harap renovation siap on time and aku dpt pindah masuk on time.... row umah aku jek.. dah ade 3 family pindah masuk.. row belakang ade 1 family... so ok la klu aku nak pindah masukkan.. aku rase.. selagi aku x pindah selagi tu aku xleh nak pikir ape nak dibeli utk baby ku ini..

hemm contact mak bidan dah ade, contact weekend cleaner pun dah ade... just nak conferm2kan jek..
yg pasti aku akan pantang dirumah sdr.. sape jaga aku? xtau la.. setakat ni ami ckp ami nak jaga... dgr citer Mak kat kg pun dah siap bele ayam2 kg utk aku pantang nnt.... sayang sgt akan mereke... Tq so much to both of my mother.. terharu sgt....

Aku ni ade perasan ank g klinik utk wat scan semata mata nak tgk jantina baby... tp hubby sgt sabar la.... then pikir balik betul gak.. last check up xnampak coz badan aku kurang air.... klu aku pegi klinik semata2 nak check jantina baby, then xnampak lak.. baik xpayah kan.... tunggu je la next check up...

tgh ari td balik dr lawatan tapak aka umah... hubby tetibe tanye kat aku...'u minum air byk tak tak opis? vitamin semue mkn tak?'... terkejut aku... mmg since thsi pregnancy die jarang tanyekan ttg pkr2 tersebut kat aku... terharu lagik.... yes dear i do drink plenty of water....vitamin semue i mkn...

tu je la kot citer kali ni.... xde citer sgt.. otak ni dok pikir nak pegi botol air anak2... hehehehhe.... dah 3 ari Nabil Nawal mtk botol baru...sbb botol air dieorg dah ilang...hahah tertinggal kat burger king ari tu...

ok la.. bye ...semoga aku rajin utk memblogging lagi esok ari dan ari2 akan dtg...

WANITA HAMIL YANG TERTEKAN BERISIKO MENDAPAT ANAK MEMPUNYAI ALAHAN

Salam semue...
lame tidak post ape2 kan...sgt la sibuk nowDays... :)

anyway ni just nak kongsi sesuatu yg terjumpe kat Facebook...

Wanita yang tertekan dengan masalah kewangan, hubungan sosial dan lain-lain melahirkan anak yang lebih senang mendapat allergi dan asthma, penyelidik daripada US menyebut.

Penemuan ini yang di bentangkan dipersidangan American Thoracic Society in Toronto menyarankan tekanan pada ibu mungkin boleh memberi kesan yang berpanjangan terhadap anak.

Kajian ini menambah, terdapat bukti yang semakin kuat yang menunjukkan tekanan perasaan yang disebabkan oleh masalah kewangan dan perhubungan boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan sistem imun kanak-kanak dan ia boleh bermula semasa dalam kandungan lagi.” Kata Dr. Rosalind Wright dari Harvard Medical School in Boston dalam kenyataannya.

Dia dan para penyelidiknya mendapati ibu yang mengalami tekanan lebih kerap melahirkan bayi yang mempunyai tahap immunoglobulin E or IgE yang tinggi walaupun ibu kurang terdedah kepada unsur yang memberikan alahan (allergen).

Apabila kajian terhadap binatang mendapati tekanan melipat-gandakan kesan allergen terhadap sistem imun pada anak-anaknya, kumpulan penyelidik dari Harvard mula mengkaji samada kesan yang sama boleh terjadi terhadap manusia.

Mereka mengukur tahap IgE dalam darah tali pusat pada 387 bayi baru lahir di Boston.

Bayi yang ibunya mempunyai tahap tekanan tertinggi tetapi tidak terdedah kepada unsur allergen yang lain seperti debu dan serangga kecil (mites) dirumah tetap mempunyai IgE yang tinggi didalam darahnya. Ia tidak berkait dengan suku kaum, tahap pendidikan atau tabiat merokok.

Penyelidikan ini menunjukkan corak yang sama dengan kajian yang dibuat Dr. Andrea Danese dari University of London yang menunjukkan kanak-kanak yang mengalami masalah dirumah, yang terdedah kepada disiplin yang teruk dan masalah seksual mempunyai masalah radang dua kali lebih tinggi dari kanak-kanak biasa.

Unsur penyebab radang seperti C-reactive protein, fibrinogen dan sel imun meninggikan risiko untuk mendapat kencing manis dan darah tinggi. Ia juga mengurangkan kebolehan hormon glucocorticoids- hormon yang bertanggung jawap mengurangkan radang dalam badan- yang seterusnya menjurus kepada kejadian radang dan alahan dikalangan kanak-kanak.

27 Jan 2012 punye cerita....

Salam,
minggu lepas ari jumaat, sesuatu telah berlaku pada aku sewaktu beratur untuk membeli mknan di salah satu restoran KFC....

aku tdk akan ke KFC berkenan lagi...malu sgt...

al-kisahnye...

aku telah pitam di KFC tersebut sewaktu aku sedang beratur.. mmg aku xsedar mcm mane aku leh jatuh...
tp yg aku pasti kepale aku mmg jatuh atas lantai la sbb sakit tu kepale... mesti mcm nagka busuk aku jatuhkan...
adushhh malunye...

lps jatuh aku mmg xingat lgsg yg aku n megandung..wat mcm biase jek... xde lak tepikir nak g check keadaan kandungan ke ape ke..till biras aku yg tau akan pkr tersebut pakse aku pegi klinik check.. aku pon baru la kelam kabut carik klinik....

Alhamdulillah kandungan selamat... sbb aku jatuh kebelakang bukan kedepan...
syukur sgt..mcm mane la aku nak kurangkan masalah tekanan darah rendah aku ni??? ia akan menjadi lebih teruk sekatu megandung.. aduhhhhh..kerang dah mkn... ape lagi ek?? ade ape2 supliment tak???

tu je la citernye...

wasalam...

Breastfed babies 'are more cranky and cry more'

Salam...

Terbace artikel kat BBC News pasal breastfeed baby... ape pendapat you allz ttg artiket ni?

New mums should be advised that it is normal for their baby to cry more if they are breastfed, say experts.

The Medical Research Council team says this irritability is natural, and although formula-fed babies may appear more content and be easier to pacify, breast is still best.

If parents have more realistic expectations more may stick with breastfeeding, they hope.

Most UK mums try to breastfeed. Within months the rate drops to a third.

The Department of Health recommends that mothers exclusively breastfeed for the first six months after birth.

The most common reason given for women to stop breastfeeding is that "Breast milk alone didn't satisfy my baby", which the MRC scientists say reflects their perception of irritability as a negative signal.

But they say this crankiness in babies is normal and just their natural way of communicating their needs to their mother and is no cause for alarm.

Continue reading the main story

“Start Quote

Bottle-fed babies may appear more content, but research suggests that these infants may be overnourished and gain weight too quickly”

Dr Ken OngLead investigator

For example, some cries will be down to tiredness not hunger.

And the reason formula babies are so serene could well be because they are overfed.

Lead investigator Dr Ken Ong said: "Bottle-fed babies may appear more content, but research suggests that these infants may be overnourished and gain weight too quickly.

"Our findings are essentially similar to other stages of life; people often find that eating is comforting."

In their study, they asked more than 300 mums to comment on the temperament of their own baby and to state whether they were using breast or bottle.

Overall, 137 of the infants were exclusively breastfed, 88 were exclusively bottle-fed, and 91 were fed with a mixture of formula and breast milk.

Breastfed babies were deemed to have "more challenging temperaments" and tended to cry more.

Rosie Dodds, of the National Childbirth Trust, said the new observations were useful for parents.

"Mothers and babies may experience starting to breastfeed as demanding or stressful in this society where bottle-feeding is seen as the norm and breastfeeding is unfamiliar to many new parents.

"It would be interesting to compare this with countries where almost all babies are breastfed.

"We often hear from mothers who say that once both they and their baby got the hang of it, breastfeeding was a breeze."

 Pendapat Aku: baby baru lahir mmg kerap minum susu and susu badan mummy pon mmg xbyk lagi mase tu.. lagi pon new mummy xfaham patern baby die.. may b baby nagis sbb nak belaian ke, nak suh tukar lampan ke dll.... so nak breastfeed ni perlukan byk sabar... sokongan dr suami, ibu, ibu mertua, family member sgt sgt diperlukan...bkn pressure new mummy but sokong ckp baik2, bg dorongan...ajar mummy how should we do and so on...

Masa saya dulu... anak bgn every 2 hrs.. saya besalin c-sec... so nak bgn duduk mmg megambil mase sbb jahitan tu sakit.. nak susukan baby kene duduk elok2 semue.. waktu mlm baby saya prefer to be in my arm sambil minum susu... dah la awal2 tu jahitan mmg sakit lagi kan.. tp i ok je sbb semagat nak jugak bg susu badan kat anak.. my mum yg tido sekatil ngan i kesian tgk i.. my mum ckp ' i wish i can help u ezan..'.. sometimes sambil menyusu anak i leh tertido, sambil duduk... tp itu la pengorbanan seorg ibu.. itu jugak la yg ibu ibu kite lalui dulu mase jaga kite kan.... be very positive, insyaAllah kita akan dpt full bf anak kite... 

itu je n3 kali ni...

wsalam 

Jom Minum Susu

Salam,

Jom kite minum susu...hehehhe actually dah kene soal ngan en hubby.. ade minum susu ke tdk??? hahahaha... minum la sgt kat opis kan.. tp sgt la jarang...waduh memandangan 1st trimester ari tu sgt teruk nausia ku..terpakse la stop kejap minum susu..rupenye masuk 2nd trimester ni pon same jek mcm lagi teruk je aku rase.... asal nampak muke mknan or bygkan mknan sure rase loya... aduh ape la kes aku ni....

anyway..pregnanat kali ni aku minum susu ini....

Sedap gak susu ni berbanding ngan susu ANMUM yg dulu aku minum...

so doa2kan la aku ni rajin minum susu ye..jgn skip2 lagik...

Catatan....9 Weeks....

Salam...
dah 9 minggu kandungan aku...
semlm Office xde network..aku sgt la xtau nak wat ape..pegi la klinik kejap utk wat follow up check up..sepatutnye pegi ari ni.... nasib xde org and doctor terime je kehadiran aku...
ni kire 2nd checkup aku la....
1st ari tu scan Alhamdulillah ade dlm Rahim..tp xnampak jelas sgt...
semlm aku pegi..Alhamdulillah nampak janin dalam rahim.. dengar degupan jantung :) and the most wat aku rase sgt happy pertumbuhan janin same ngan usia kandungan..Alhamdulillah...
insyaAllah kandungan kali ni akan sempurna seperti org2 lain.. mase 2 boys aku, selalu doctor ckp baby aku kecik..sedih je dgr..harap kali ni akan besar.. kire besar mane pun sbb mmg akan kene potong gak...
9 minggu dah aku pregnant...ape yg aku lalui selame  9 minggu ni...????
pregnant kali ni sgt berbeza ngan 2 sebelum ni... kali ni aku ade rase mual..memule dulu start rase mual dlm tgh ari bawak ke ptg...ok la kan... pastu sejak 2 menjak ni...sepjg ari.... aduhhh...so far xde muntah just mual jek..
makan aduh... jgn ckp la..mmg mcm rase nak mkn je..aku mkn xbyk..ckit je pun..tp sgt kerap dan every time nak mkn tu mesti nak fresh meal and panas2.... maaf, saya xboleh masak atau bau lauk, ianye sgt la mual...ari tu ade la aku masak 2 kali..aduh, 1 lauk pon mengambil mase 2 jam okey.....
next..aku xsuke mkn bende manis..even biskut TIGER (manis tau).... saya dah xsuke COKE!!!! hebat kan??? padahal b4 ni coke adalah minuman berkarbinat kegemaran aku... aku suke sarsapila yg dibancuh oleh aku sdr kurang manis ye... gula2 HALLS yg mint adalah antara pkr wajib yg perlu ade utk buang rasa mual... lagi ape? mood swing mmg ler... pening so far xde sgt, kecuali xcukup rehat, mmg pusing2 kepale la...may b sbb tekanan darah rendah.. sakit pinggang ade ckit2 je... perut dah start 'show'... mcm awalkan?? mayB sbb aku mmg gemok pun..hahahha... Oh ya bende yg paling aku suke b4 b4 ni even mase pregnant b4 b4 ni pun aku suek ia itu MAKEUP and DRESS-UP., aku dah xsuke skrg!!!!! sampai dah kene saound ngan hubby... kenape now days xmakeup pegi keje., pakai t-shirt je pegi office... hem... aku sgt malas nak siap dan makeup...rase diri mcm xctk jek... mmg rase diri ni selekeh la sgt...nak wat mcm mane ek??? ....

itu je kot perkembangan 9 minggu..hehehehhee...

anyway pagi tadi dah call hospital putrajaya private wings die... kami plan utk wat checkup and besalin kat situ je, sbb dekat ngan opis ngan umah baru nnt. dah bg details semue dah...nnt nurse akan call back for fix appointment...

may b 2nd trimester i will have my 1st checkup at Putrajaya Hospital..

itu je la kot citer kali ni...
i'm so so Happy :)
Syukur Alhamdulillah...


Sekian..
Wasalam..